Start to Run

GIESSEN - Je conditie verbetert en je zit lekkerder in je vel. Na deze zes trainingen ben je in staat om minimaal 20 minuten onafgebroken te lopen, dan kan met Start to Run.

De Start To Run trainingen vinden plaats op zes zaterdagochtenden vanaf 7 september vanaf sporthal de Jager.

Elke training duurt van 09.30 uur tot 11.00 uur en bestaat uit een stukje theorie en minimaal een uur praktijk met warming-up, afwisselend kernprogramma en cooling-down, plus een schema voor de doordeweekse trainingen. De afsluitende zesde les is een testloop over ongeveer 3 kilometer.