Cursus weerbaarheid

GENDEREN - De gemeente start opnieuw, in samenwerking met Juvans, de cursus weerbaarheid en zelfverdediging. De cursus is voor meiden van 12 tot 16 jaar en wordt gegeven in het dorpshuis te Genderen.

Er zijn geen kosten aan verbonden.

De lessen worden verzorgd door een docente weerbaarheid en zelfverdediging van Juvans, Anja van Mierlo. Er zijn in totaal acht lessen van 1,5 uur.

Het doel van de training is het vergroten van de mentale, verbale en fysieke weerbaarheid van jongeren. Het aanleren van onderstaande vaardigheden wordt behandeld:

• Gevoelens onderkennen en uiten.
• Voor jezelf opkomen met respect voor de ander.
• Zelfbeheersing en impulscontrole.
• Inleven in de ander: weten wanneer en hoe je een ander kwetst.
• Gewetensvorming.
• Groepsdruk.
• Het oplossen van ruzie en onderlinge problemen.
• Het omgaan met pestgedrag.
• Verschil tussen relaties en vriendschappen.
• Hoe vraag je hulp?
• Omgaan met geweld en zelfverdediging.

De cursus kan alleen doorgaan bij voldoende deelnemers.

Aanmelden kan bij: Esther Mans
Jongerenwerk gemeente Aalburg.