Cursus Anders leren denken

ALMKERK - Een nieuwe cursus “Anders leren denken”. Deze cursus constructief denken is bedoeld mensen die last hebben van somberheid, angst- of spanningsklachten.

Anders leren denken… opbouwend denken

Wie vaak te heftig reageert op problemen en situaties of juist blokkeert, kan dat als problematisch ervaren. Deze wijze van reageren kan op de lange termijn ook andere gevolgen hebben:

Blijven piekeren over je reacties of de situatie en wat je kunt doen;
Blokkades in het contact met anderen;
Machteloos voelen en vermoeid raken;
Na enige tijd mogelijk somberheid of angst voelen.

De cursus Anders leren denken biedt daarbij ondersteuning.
Onderwerpen zijn:

Meer zicht krijgen op je eigen manier van denken en reageren
De samenhang tussen situaties, gedachten en gevoelens
Verminderen van negatieve gedachten
Vermeerderen van positieve gedachten
Pepzinnen als tegenwicht voor negatieve gedachten
Niet-constructieve gedachten achterhalen en omzetten in constructieve gedachten

Kosten: € 25, – (materiaalkosten)

Voorafgaand aan deelname vindt eerst een individueel kennismakingsgesprek plaats met de cursusbegeleiders.

Informatie en aanmelding:
GGz Breburg, regio Breda, Preventie
per telefoonnummer of per e-mail.