Eerste training Altena road Runners

GIESSEN - Lijkt hardlopen voor jou de ideale sportbeoefening, of wil je je conditie op peil houden of verbeteren door enkele keren per week lekker in de buitenlucht en gezamenlijk te sporten, kom dan naar de A.R.R. en begin te trainen bij de opstapgroep.

De cursus is zo opgebouwd dat de drempel om te beginnen voor iedereen te nemen is. Begonnen wordt met enkele minuten hardlopen. De rustige start moet er toe leiden dat er zo min mogelijk blessures ontstaan, en dat men na enkele maanden toch al 3 km kan hardlopen.

Bij A.R.R. traint iedereen onder deskundige begeleiding naar eigen mogelijkheden. Dat alles leidt dat de sporter zich fitter gaat voelen, de stress wegloopt en op verantwoordde wijze tot prestaties komt. Voorop staat steeds het plezier van bewegen. Ook de sociale contacten die tijdens training ontstaan zijn mooi meegenomen.

De eerste vier weken zijn vrijblijvend. Pas na die termijn beslis je of je al dan niet door gaat en lid wordt van de Altena Road Runners.